Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri

Sabah uyandığımız an başlar telaşımız. Erken uyanmanın mahmurluğu, bugün ne giysem telaşı, tamamlanması gereken işler, yetişilmesi gereken toplantılar... İşimizin kolay olmadığı bir gerçek !.Ama durup bir düşünmekte fayda var. Neyi mi?...

Kalp Sağlığına Dair

Günümüzde kalp hastalıları ve bu hastalığa bağlı ölümler gittikçe artmaktadır. Şişmanlık, hareketsiz yaşam tarzı, alkol, sigara, stres ve tabi ki yanlış beslenme alışkanlıkları kalp hastalıkları için risk oluşturan faktörlerdir.

Peki kalbimizi korumak için...